Marta Ramos Goicoa
Psicóloga con orientación cognitivo-conductual
Los acontecimientos que nos suceden y la forma en la que los interpretamos influyen directamente en cómo nos sentimos, pensamos y en lo que hacemos. Ante una misma experiencia, cada uno de nosotros tiene una reacción diferente debido al significado que le atribuímos.
De hecho, una vez que nuestros pensamientos toman una determinada dirección, nos inclinamos a sentir un determinado tipo de emoción y a actuar de una forma que puede dificultar nuestro bienestar.
Para romper este círculo vicioso y desencadenar un cambio positivo, es necesario identificar los pensamientos y comportamientos que provocan las emociones desagradables y trabajar sobre ellos.
El primer objetivo de nuestras sesiones será que seas más consciente de cómo interpretas los acontecimientos de tu vida y cómo condicionan tus reacciones. Mientras tanto, descubriremos tus recursos internos para potenciarlos y, al mismo tiempo, combinarlos con nuevas habilidades que te ayudarán a alcanzar los objetivos que te propongas.
A través de técnicas y ejercicios específicos, elegidos según tus valores y necesidades, podrás reestructurar la forma de pensar y actuar que te ha limitado hasta ahora. Estaré a tu lado para animarte y apoyarte, y caminaremos juntos hacia la meta: tu bienestar.
Dificultad psicosomática
Preocupación por la salud física (propia o de un ser querido)
Ataques de pánico y ansiedad aguda
Gestión del estrés
Depresión y dificultades con el estado de ánimo
Mejora de la autoestima
Crecimiento personal
Dificultades laborales
Ansiedad por la salud / hipocondría
Duelo
Trastornos de ansiedad
He tenido muy buena experiencia con Marta. Su estilo es directo y me funciona muy bien. Siempre me da oportunidad para decirle si no quiero hablar de algo o si no es el momento. Muy humana y sabe lo que hace.
Marta ha sido un maravilloso descubrimiento, desde nuestra primera consulta me he sentido muy a gusto con ella, todo ha sido muy fluido y hablar con ella siempre es un alivio.
Las conversaciones con Marta han sido estupendas, he podido encontrar un lugar de confianza y tranquilidad, mi experiencia con ella es muy satisfactoria
¡Marta es una persona especial! ¡Su profesionalidad es increíble! ¡Estoy muy satisfecho del trabajo que estamos haciendo, y no acabaré nunca de agradecerle todo lo que está haciendo por mi!
Mi experiencia ha sido excelente. Marta me ha ayudado enormemente y he visto un progreso muy grande gracias a su ayuda. Marta es muy empática y verdaderamente muestra interés por el bienestar de sus pacientes. Recomendaría su ayuda psicológica a cualquier persona lidiando con ansiedad.
De momento bien, pienso que me ha hecho reflexionar sobre diferentes temas que tenia en mente. Aún queda trabajo por hacer y hay veces que muchas cosas que me cuenta ya las sé, pero sé que estamos haciendo un buen trabajo.
Marta es una excelente PROFESIONAL y el trato es muy cercano y agradable. Conecté con ella desde la primera sesión por su carisma y personalidad. Me está ayudando a organizar todas las ideas que tengo en mente y me siento mucho más aliviada y serena. ¡¡¡La recomiendo al 100%!!!!
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