Andrea De La Cruz
Psicóloga con orientación cognitivo-conductual
Los acontecimientos que nos suceden y la forma en la que los interpretamos influyen directamente en cómo nos sentimos, pensamos y en lo que hacemos. Ante una misma experiencia, cada uno de nosotros tiene una reacción diferente debido al significado que le atribuímos.
De hecho, una vez que nuestros pensamientos toman una determinada dirección, nos inclinamos a sentir un determinado tipo de emoción y a actuar de una forma que puede dificultar nuestro bienestar.
Para romper este círculo vicioso y desencadenar un cambio positivo, es necesario identificar los pensamientos y comportamientos que provocan las emociones desagradables y trabajar sobre ellos.
El primer objetivo de nuestras sesiones será que seas más consciente de cómo interpretas los acontecimientos de tu vida y cómo condicionan tus reacciones. Mientras tanto, descubriremos tus recursos internos para potenciarlos y, al mismo tiempo, combinarlos con nuevas habilidades que te ayudarán a alcanzar los objetivos que te propongas.
A través de técnicas y ejercicios específicos, elegidos según tus valores y necesidades, podrás reestructurar la forma de pensar y actuar que te ha limitado hasta ahora. Estaré a tu lado para animarte y apoyarte, y caminaremos juntos hacia la meta: tu bienestar.
Adicciones conductuales (relaciones, compras, juegos de azar...)
Adicción a las drogas
Trastornos con la alimentación
Gestión de conductas autolesivas
Autismo
Dificultades sexuales
Apoyo, terapia LGBTIQ
Terapia de pareja
Apoyo en casos de violencia sufrida o presenciada
Dificultad psicosomática
Ansiedad por la salud / hipocondría
Ataques de pánico y ansiedad aguda
Trastorno obsesivo compulsivo
Depresión y dificultades con el estado de ánimo
Miedos irracionales (fobias)
Dificultades relacionales y familiares
Crianza de los hijos
Duelo
Procesamiento de trauma
Preocupación por la salud física (propia o de un ser querido)
Trastornos de ansiedad
Gestión del estrés
Mejora de la autoestima
Crecimiento personal
Dificultades laborales
Desafíos psicológicos relacionados con la expatriación
Estoy encantado con mi terapia con Andrea. Es una gran profesional que me está ayudando muchísimo. Ahora me siento más estable emocionalmente, más seguro y más contento. Recomiendo su terapia al 100%.
Maravillosa. Andrea es una gran profesional. Me dio muchas herramientas para poder superar mi duelo.
Muy cercana, sabe captar perfectamente todos los traumas -malestar del paciente y da técnicas muy útiles para poder ayudar al paciente con su problema.
Andrea ha sido mi roca en tiempos turbulentos. Su enfoque amable pero directo me ha ayudado a enfrentar mis problemas de ansiedad y autoestima con valentía. Cada sesión es como charlar con una amiga sabia y comprensiva que me impulsa a crecer. Gracias a su orientación, he encontrado una nueva confianza en mí mismo y una sensación de calma que antes parecía inalcanzable. No puedo recomendar lo suficiente su talento y dedicación para cambiar vidas.
¡Increíble! No hubiera podido ser mejor :)
¡Obtén ayuda para encontrar el psicólogo perfecto para tus necesidades!
El 93% de los usuarios continúan con el psicólogo elegido por Buencoco.
