Ana Rosales Domínguez
Psicóloga con orientación cognitivo-conductual
Los acontecimientos que nos suceden y la forma en la que los interpretamos influyen directamente en cómo nos sentimos, pensamos y en lo que hacemos. Ante una misma experiencia, cada uno de nosotros tiene una reacción diferente debido al significado que le atribuímos.
De hecho, una vez que nuestros pensamientos toman una determinada dirección, nos inclinamos a sentir un determinado tipo de emoción y a actuar de una forma que puede dificultar nuestro bienestar.
Para romper este círculo vicioso y desencadenar un cambio positivo, es necesario identificar los pensamientos y comportamientos que provocan las emociones desagradables y trabajar sobre ellos.
El primer objetivo de nuestras sesiones será que seas más consciente de cómo interpretas los acontecimientos de tu vida y cómo condicionan tus reacciones. Mientras tanto, descubriremos tus recursos internos para potenciarlos y, al mismo tiempo, combinarlos con nuevas habilidades que te ayudarán a alcanzar los objetivos que te propongas.
A través de técnicas y ejercicios específicos, elegidos según tus valores y necesidades, podrás reestructurar la forma de pensar y actuar que te ha limitado hasta ahora. Estaré a tu lado para animarte y apoyarte, y caminaremos juntos hacia la meta: tu bienestar.
Adicción a las drogas
Dificultad psicosomática
Autismo
Preocupación por la salud física (propia o de un ser querido)
Ataques de pánico y ansiedad aguda
Trastorno obsesivo compulsivo
Gestión del estrés
Depresión y dificultades con el estado de ánimo
Miedos irracionales (fobias)
Dificultades sexuales
Terapia de pareja
Mejora de la autoestima
Crecimiento personal
Llegué hasta este espacio después de tener otras dos psicólogas con las que no congenié. Pero puedo decir que mi experiencia está siendo muy buena y me está ayudando mucho. La verdad que estoy contenta con Ana y el trabajo que estamos haciendo juntas, ella me está ayudando en este proceso de ser mi mejor versión y se está notando.
Todo muy bien, me ha ayudado a darme cuenta de cosas y mejorar otras.
Me he sentido muy cómoda desde el principio. Es mi primera vez con un terapeuta.
Ana me ha ayudado a transitar varias crisis de mi persona mediante una excelente educación emocional y un buen seguimiento de mi caso.
Ana me ha ayudado a desarrollar de forma efectiva herramientas para poder gestionar mejor mis relaciones personales. Estoy muy contenta por haber dado con ella.
Ha sido buena y comprensiva, escucha todo lo que quiero decir y me ayuda hasta con los pasitos mas pequeños.
Muy buena. Ana tiene mucha paciencia. Me siento muy cómoda con ella. Es un espacio seguro donde puedo expresarme libremente sin ser juzgado. Tiene consejos muy buenos. Reconoce los esfuerzos aunque sean pequeños y siempre me empuja a ser mejor persona. También da materiales adicionales a las sesiones para ir trabajando más.
Muy buena, me he sentido muy comoda
Hace poco que comenzamos terapia, pero me siento muy bien, comprendida y valorada en todo momento, además me resulta muy útil la manera que tiene de contarme las cosas y me ayuda a mejorar paso a paso.
Una experiencia de 10. Ana es muy profesional, nos ha ayudado mucho con la terapia de pareja.
Muy buena terapeuta. Me he sentido muy cómoda y me ha ayudado mucho a gestionar mis problemas.
Mi experiencia está siendo muy satisfactoria, Ana es una persona increíble además de profesional.
Positiva. Hemos conectado bien y estamos trabajando de manera eficaz en cada sesión.
Positiva. Hemos conectado bien y estamos trabajando de manera eficaz en cada sesión.
Mi experiencia está siendo muy satisfactoria, Ana es una persona increíble además de profesional.
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