Nerea García
Psicóloga con orientación cognitivo-conductual
Los acontecimientos que nos suceden y la forma en la que los interpretamos influyen directamente en cómo nos sentimos, pensamos y en lo que hacemos. Ante una misma experiencia, cada uno de nosotros tiene una reacción diferente debido al significado que le atribuímos.
De hecho, una vez que nuestros pensamientos toman una determinada dirección, nos inclinamos a sentir un determinado tipo de emoción y a actuar de una forma que puede dificultar nuestro bienestar.
Para romper este círculo vicioso y desencadenar un cambio positivo, es necesario identificar los pensamientos y comportamientos que provocan las emociones desagradables y trabajar sobre ellos.
El primer objetivo de nuestras sesiones será que seas más consciente de cómo interpretas los acontecimientos de tu vida y cómo condicionan tus reacciones. Mientras tanto, descubriremos tus recursos internos para potenciarlos y, al mismo tiempo, combinarlos con nuevas habilidades que te ayudarán a alcanzar los objetivos que te propongas.
A través de técnicas y ejercicios específicos, elegidos según tus valores y necesidades, podrás reestructurar la forma de pensar y actuar que te ha limitado hasta ahora. Estaré a tu lado para animarte y apoyarte, y caminaremos juntos hacia la meta: tu bienestar.
Adicciones conductuales (relaciones, compras, juegos de azar...)
Adicción a las drogas
Dificultades sexuales
Apoyo, terapia LGBTIQ
Terapia de pareja
Apoyo en casos de violencia sufrida o presenciada
Dificultad psicosomática
Ansiedad por la salud / hipocondría
Ataques de pánico y ansiedad aguda
Trastorno obsesivo compulsivo
Depresión y dificultades con el estado de ánimo
Miedos irracionales (fobias)
Dificultades relacionales y familiares
Crianza de los hijos
Duelo
Procesamiento de trauma
Preocupación por la salud física (propia o de un ser querido)
Trastornos de ansiedad
Gestión del estrés
Mejora de la autoestima
Crecimiento personal
Dificultades laborales
Desafíos psicológicos relacionados con la expatriación
Ha ido muy bien. Me ha acompañado bien en el proceso y me gusta que, aunque yo haya decidido seguir para trabajar otras cosas, al ver que el primer objetivo terminado lo ha explicitado para no alargar la terapia sin necesidad.
Hasta el momento muy bien. Nerea ha sido muy comprensiva y accesible en cuanto a horarios y estoy contento con los resultados de las sesiones.
¡Nerea ha sido un verdadero cambio en mi vida! Desde que empecé a trabajar con ella en Buencoco, he experimentado una transformación increíble en mi disciplina y en mi capacidad para enfrentar el día a día con confianza y determinación. Lo que más me ha impresionado de Nerea es su enfoque centrado en el cliente y su habilidad para adaptarse a mis necesidades específicas. Desde nuestra primera sesión, mostró un profundo interés en entender mis desafíos, valores y metas, lo que me hizo sentir escuchado y comprendido desde el principio. A través de sus técnicas y estrategias, Nerea me ha guiado hábilmente en el proceso. Su enfoque práctico y su capacidad para proporcionar retroalimentación constructiva han sido fundamentales para mi progreso. Además, Nerea posee una calidez y empatía genuina que hacen que cada sesión se sienta como una conversación con una amiga de confianza. Su apoyo incondicional y su aliento constante me han dado la fuerza y la motivación necesarias para superar obstáculos y seguir adelante, incluso en los momentos más difíciles. En resumen, Nerea es más que una psicóloga en Buencoco; es una mentora excepcional que ha transformado mi vida de manera positiva. Le estaré eternamente agradecido por su ayuda y la recomendaría a cualquiera que esté buscando un cambio significativo en su vida. ¡Gracias, Nerea, por ser un faro de luz en mi camino hacia el crecimiento personal y la realización!
¡Muy buena experiencia!
Nerea es muy comprensiva. Las sesiones con ella han sido muy prácticas y en ocasiones reveladoras. Espero poder seguir trabajando con ella porque estoy notando un verdadero cambio en mí mismo.
Genial. Está ayudándome a descubrir muchas cosas de mi yo interior.
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