Victoria Del Mazo

Psicóloga con orientación cognitivo-conductual
Perfil

Los acontecimientos que nos suceden y la forma en la que los interpretamos influyen directamente en cómo nos sentimos, pensamos y en lo que hacemos. Ante una misma experiencia, cada uno de nosotros tiene una reacción diferente debido al significado que le atribuímos. 

De hecho, una vez que nuestros pensamientos toman una determinada dirección, nos inclinamos a sentir un determinado tipo de emoción y a actuar de una forma que puede dificultar nuestro bienestar.

Para romper este círculo vicioso y desencadenar un cambio positivo, es necesario identificar los pensamientos y comportamientos que provocan las emociones desagradables y trabajar sobre ellos.

El primer objetivo de nuestras sesiones será que seas más consciente de cómo interpretas los acontecimientos de tu vida y cómo condicionan tus reacciones. Mientras tanto, descubriremos tus recursos internos para potenciarlos y, al mismo tiempo, combinarlos con nuevas habilidades que te ayudarán a alcanzar los objetivos que te propongas.

A través de técnicas y ejercicios específicos, elegidos según tus valores y necesidades, podrás reestructurar la forma de pensar y actuar que te ha limitado hasta ahora. Estaré a tu lado para animarte y apoyarte, y caminaremos juntos hacia la meta: tu bienestar.

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Áreas de trabajo
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Crianza de los hijos

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Duelo

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Procesamiento de trauma

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Dificultad psicosomática

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Ansiedad por la salud / hipocondría

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Gestión de conductas autolesivas

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Preocupación por la salud física (propia o de un ser querido)

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Ataques de pánico y ansiedad aguda

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Trastorno obsesivo compulsivo

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Gestión del estrés

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Depresión y dificultades con el estado de ánimo

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Miedos irracionales (fobias)

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Dificultades sexuales

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Apoyo, terapia LGBTIQ

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Terapia de pareja

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Apoyo en casos de violencia sufrida o presenciada

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Mejora de la autoestima

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Crecimiento personal

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Dificultades laborales

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Más información
Inscrito en el Colegio de Psicólogos de Aragón
A-1990
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UNED
Comentarios

Me he sentido muy a gusto con Victoria desde la primera sesión. Después de 5 meses con ella no podría estar más contenta de su acompañamiento, empatía y profesionalismo.

Estoy muy a gusto con Victoria. Trasmite mucha cercanía, ayuda a identificar la raíz de los problemas y ofrece soluciones prácticas para afrontarlos.

Me siento en un espacio seguro, comprendida y apoyada. Me proporciona herramientas que son útiles para mi y mi situación.

La verdad es que desde el primer momento me sentí muy cómoda con ella. Me ha hecho sentir a gusto y nada juzgada que era algo que me preocupaba. Me gusta mucho la forma directa que tiene de hablar conmigo y su forma de trabajar.

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