Los acontecimientos que nos suceden y la forma en la que los interpretamos influyen directamente en cómo nos sentimos, pensamos y en lo que hacemos. Ante una misma experiencia, cada uno de nosotros tiene una reacción diferente debido al significado que le atribuímos.
De hecho, una vez que nuestros pensamientos toman una determinada dirección, nos inclinamos a sentir un determinado tipo de emoción y a actuar de una forma que puede dificultar nuestro bienestar.
Para romper este círculo vicioso y desencadenar un cambio positivo, es necesario identificar los pensamientos y comportamientos que provocan las emociones desagradables y trabajar sobre ellos.
El primer objetivo de nuestras sesiones será que seas más consciente de cómo interpretas los acontecimientos de tu vida y cómo condicionan tus reacciones. Mientras tanto, descubriremos tus recursos internos para potenciarlos y, al mismo tiempo, combinarlos con nuevas habilidades que te ayudarán a alcanzar los objetivos que te propongas.
A través de técnicas y ejercicios específicos, elegidos según tus valores y necesidades, podrás reestructurar la forma de pensar y actuar que te ha limitado hasta ahora. Estaré a tu lado para animarte y apoyarte, y caminaremos juntos hacia la meta: tu bienestar.
Crianza de los hijos
Duelo
Adicciones conductuales (relaciones, compras, juegos de azar...)
Trastornos con la alimentación
Ansiedad por la salud / hipocondría
Preocupación por la salud física (propia o de un ser querido)
Ataques de pánico y ansiedad aguda
Trastorno obsesivo compulsivo
Gestión del estrés
Depresión y dificultades con el estado de ánimo
Miedos irracionales (fobias)
Apoyo, terapia LGBTIQ
Mejora de la autoestima
Crecimiento personal
Dificultades laborales
Es una profesional altamente capacitada y empática que brinda un servicio excelente y de gran ayuda para sus pacientes.
Me ayuda a ganar confianza en mí misma para mejorar mis relaciones personales. Me enseña nuevas perspectivas de mis preocupaciones e insatisfacciones y me ayuda con sus pautas para gestionar mejor mis emociones y determinadas situaciones del día a día. Está mejorando tanto la calidad como la satisfacción con mi vida.
Llevo casi 10 sesiones con Tatiana y desde el principio he notado cercanía con ella y entendimiento, ayudándome a solucionar y saber como enfocar los problemas en todo momento y realizando un seguimiento de los diferentes temas relevantes. Sin duda, esto tiene que ser un proceso largo para lograr llegar a tener un contexto mayor de mi vida. ¡Gracias!
Muy buena.
Tatiana es justo lo que necesitaba y quería en estos momentos. La capacidad que tiene de empatizar y entender lo que sientes y necesitas es maravillosa, y su cercanía hace que todo sea muy fluido, como una conversación entre amigas.
Gran profesional, ofrece muy buen trato, amable y cercano
¡Obtén ayuda para encontrar el psicólogo perfecto para tus necesidades!
El 93% de los usuarios continúan con el psicólogo elegido por Buencoco.