Sofia Catarineu

Psicóloga con orientación Sistémica-Relacional
Perfil

Trayectoria profesional, enfoque terapéutico y objetivos

Los eventos que experimentamos y cómo los interpretamos tienen un profundo impacto en nuestras emociones, pensamientos y acciones. Cada individuo responde de manera única a las situaciones debido a la manera en que les atribuimos significado. Es innegable que, una vez que nuestros pensamientos se dirigen en cierta dirección, tendemos a experimentar emociones específicas y a actuar de formas que pueden limitar nuestro bienestar.  En nuestras sesiones, mi principal objetivo será ayudarte a ser más consciente de cómo interpretas los eventos de tu vida y cómo esto influye en tus reacciones. Al mismo tiempo, exploraremos tus recursos internos para fortalecerlos y, junto con nuevas habilidades, te apoyaré en la consecución de tus metas. A través de técnicas y ejercicios personalizados, adaptados a tus valores y necesidades, podrás reestructurar tus patrones de pensamiento y acción que han limitado tu bienestar hasta ahora. Estaré aquí para acompañarte en este proceso, brindándote aliento y apoyo mientras avanzamos juntas hacia tu bienestar integral.

Sobre mí

Soy una persona empática, sensible, cercana y cálida. Me gusta interactuar con las personas. Mis hobbies principales son la música, pasear, estar rodeada de la gente que me hace sentir bien.

Idiomas

Español, Catalán e Inglés.

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Áreas de trabajo
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Adicciones conductuales (relaciones, compras, juegos de azar...)

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Gestión de conductas autolesivas

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Autismo

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Dificultades sexuales

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Apoyo, terapia LGBTIQ

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Terapia de pareja

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Dificultad psicosomática

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Ansiedad por la salud / hipocondría

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Depresión y dificultades con el estado de ánimo

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Dificultades relacionales y familiares

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Crianza de los hijos

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Duelo

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Trastornos de ansiedad

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Gestión del estrés

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Mejora de la autoestima

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Crecimiento personal

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Dificultades laborales

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Desafíos psicológicos relacionados con la expatriación

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Inscrito en el Colegio de Psicólogos de Catalunya
32826
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Universitat de Barcelona
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