Sara Carnicer Hermosilla
Psicóloga con orientación terapias contextuales
Nuestras emociones, pensamientos y comportamientos son el resultado de los acontecimientos que vivimos y también de la forma en la que los interpretamos. Los cinco sentidos nos guían en la percepción de lo que nos sucede, y nuestros pensamientos en la atribución de un significado. Esto último nos hace experimentar una determinada reacción emocional que, a la vez, nos lleva a actuar de una determinada manera.
Con el paso del tiempo se pueden crear círculos virtuosos pero también viciosos que nos alejan de nuestro bienestar y de la persona que queremos ser. Estos círculos se pueden romper interviniendo en los pensamientos y el comportamiento para desencadenar un cambio positivo.
En nuestras sesiones investigaremos en primer lugar los elementos que influyen en la interpretación de los acontecimientos de tu vida. Una vez adquirida esta conciencia, nos dedicaremos a potenciar tus recursos internos y a adquirir nuevas habilidades que te ayuden a alcanzar tus objetivos específicos.
Estaré a tu lado durante todo el camino, entrenándote con ejercicios y técnicas acordes a tus necesidades y valores, y ayudándote a no perder la motivación y la determinación. ¿La recompensa por el trabajo realizado? El tan deseado bienestar.
Dificultades relacionales y familiares
Procesamiento de trauma
Trastornos de ansiedad
Ataques de pánico y ansiedad aguda
Gestión del estrés
Depresión y dificultades con el estado de ánimo
Dificultades laborales
Adicción a las drogas
Adicciones conductuales (relaciones, compras, juegos de azar...)
Miedos irracionales (fobias)
Apoyo en casos de violencia sufrida o presenciada
Desafíos psicológicos relacionados con la expatriación
Terapia de pareja
Muy buena experiencia. Me ha ayudado muchísimo. Me siento mejor y más preparado.
Es una gran profesional , que consiguió hacerme salir adelante en una situación muy mala en mi vida, me ayudó a enseñarme que debía quererme más y luchar por lo que quería, por mí mismo . La verdad es que sin su ayuda probablemente no estaría aquí ahora . Así que la recomiendo al 1000% , una profesional de verdad y una grandiosa persona
Desde el principio me hizo sentir muy cómoda para poder expresarme con libertad. Me ha dado pautas concretas y útiles para algunas situaciones a las que me costaba enfrentarme. Profesional y trato humano. Gracias.
Excelente, me ha ayudado mucho con mi autoestima y mis problemas en cada aspecto de mi vida
Es una gran profesional. Se preocupa mucho por entender como te sientes y llegar a la mejor solución.
Fantástica! Ella me pudo ayudar en un momento de mi vida que pensé que lo tenía en calma y controlado. Gracias a sus consejos y ayudarme ver desde otros enfoques todos los aspectos que tenia que trabajar, he podido conocerme mejor y a ser más valiente para tomar decisiones que jamás hubiese hecho. Gracias Sara
Es una gran profesional y me es de mucha ayuda. Escucha y a pesar de la distancia hace que la terapia online se sienta como si fuera presencial. Se la aconsejo a todo el mundo.
Estaba en un momento muy duro de mi vida por diferentes eventos en lo familiar y laboral. Cada sesión ha ido mejorando mi capacidad para superar miedos y racionalizar situaciones que antes me producían mucha ansiedad. Ha sido un camino de reconocimiento de uno mismo, permitiéndome empoderarme más de mi propia vida. Muy recomendable.
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