Paula Ventura

Psicóloga con orientación cognitivo-conductual
Perfil

Los acontecimientos que nos suceden y la forma en la que los interpretamos influyen directamente en cómo nos sentimos, pensamos y en lo que hacemos. Ante una misma experiencia, cada uno de nosotros tiene una reacción diferente debido al significado que le atribuímos. 

De hecho, una vez que nuestros pensamientos toman una determinada dirección, nos inclinamos a sentir un determinado tipo de emoción y a actuar de una forma que puede dificultar nuestro bienestar.

Para romper este círculo vicioso y desencadenar un cambio positivo, es necesario identificar los pensamientos y comportamientos que provocan las emociones desagradables y trabajar sobre ellos.

El primer objetivo de nuestras sesiones será que seas más consciente de cómo interpretas los acontecimientos de tu vida y cómo condicionan tus reacciones. Mientras tanto, descubriremos tus recursos internos para potenciarlos y, al mismo tiempo, combinarlos con nuevas habilidades que te ayudarán a alcanzar los objetivos que te propongas.

A través de técnicas y ejercicios específicos, elegidos según tus valores y necesidades, podrás reestructurar la forma de pensar y actuar que te ha limitado hasta ahora. Estaré a tu lado para animarte y apoyarte, y caminaremos juntos hacia la meta: tu bienestar.

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Áreas de trabajo
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Adicciones conductuales (relaciones, compras, juegos de azar...)

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Adicción a las drogas

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Trastornos con la alimentación

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Gestión de conductas autolesivas

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Autismo

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Dificultades sexuales

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Apoyo, terapia LGBTIQ

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Terapia de pareja

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Apoyo en casos de violencia sufrida o presenciada

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Dificultad psicosomática

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Ansiedad por la salud / hipocondría

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Ataques de pánico y ansiedad aguda

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Trastorno obsesivo compulsivo

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Depresión y dificultades con el estado de ánimo

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Miedos irracionales (fobias)

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Dificultades relacionales y familiares

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Crianza de los hijos

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Duelo

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Procesamiento de trauma

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Preocupación por la salud física (propia o de un ser querido)

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Trastornos de ansiedad

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Gestión del estrés

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Mejora de la autoestima

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Crecimiento personal

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Dificultades laborales

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Desafíos psicológicos relacionados con la expatriación

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Más información
Inscrito en el Colegio de Psicólogos de Asturias
O-02148
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Universidad de Oviedo
Comentarios

De momento, mi experiencia es buena :D

Ha sido una experiencia muy fructífera a la hora de conocerme mejor y de pensar cosas que nunca lo habia hecho de una manera en la que te facilita expresarte y tener un feedback muy positivo.

Mi primera vez recurriendo a un profesional y ojalá lo hubiera decidido antes. La experiencia está siendo muy productiva y me está ayudando mucho en mi crecimiento personal. Desde el primer día Paula me hizo sentir muy cómodo en un ambiente muy discernido. Todo es muy fácil de gestionar a través de la web y estoy muy contento con los resultados que vamos obteniendo. Mis horarios se salen del habitual 9 a 17 y esta forma online y la flexibilidad que ofrece Paula se adapta muy bien a mi ritmo de vida.

Llegué a la consulta online con Paula en un momento en el que me sentía muy vulnerable y con muchos pensamientos negativos, la terapia con Paula me ha ayudado a hacer un "click", tomar decisiones, ordenar mis pensamientos y darle la vuelta a mi narrativa mental. Estamos abordando aspectos para mí importantes y ya noto que me siento muchísimo mejor.

Excelente. Me escucha y dice cosas muy acertadas para mejorar los problemas o cuestiones que le planteo. Desde que empecé con ella me siento protegido emocionalmente, ya que voy resolviendo los problemas de la vida. Y había probado unos cuantos psicólogos a lo largo de mi vida. Ha sido un acierto total (fue la 2ª opción que me dio Buencoco tras completar el formulario). Gracias por todo.

Mi experiencia con buencoco y mi terapeuta Paula ha sido 100 por cien satisfactoria. Nunca había acudido a terapia, está era mi primera vez, pero me ha ayudado mucho. Lo recomiendo totalmente.

La experiencia es muy buena. Muy buen match con lo que yo necesitaba (desarrollo personal). Paula me parece buena profesional, se la ve experimentada, hace buenas preguntas y aporta con sus comentarios. Llevamos seis sesiones y ya desde la primera me pareció que no me había equivocado con Buencoco.

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