María Teresa Ponce de León García

Psicóloga con orientación integradora
Perfil

Nuestras emociones, pensamientos y comportamientos son el resultado de los acontecimientos que vivimos y también de la forma en la que los interpretamos. Los cinco sentidos nos guían en la percepción de lo que nos sucede, y nuestros pensamientos en la atribución de un significado. Esto último nos hace experimentar una determinada reacción emocional que, a la vez, nos lleva a actuar de una determinada manera.

Con el paso del tiempo se pueden crear círculos virtuosos pero también viciosos que nos alejan de nuestro bienestar y de la persona que queremos ser. Estos círculos se pueden romper interviniendo en los pensamientos y el comportamiento para desencadenar un cambio positivo.

En nuestras sesiones investigaremos en primer lugar los elementos que influyen en la interpretación de los acontecimientos de tu vida. Una vez adquirida esta conciencia, nos dedicaremos a potenciar tus recursos internos y a adquirir nuevas habilidades que te ayuden a alcanzar tus objetivos específicos.

Estaré a tu lado durante todo el camino, entrenándote con ejercicios y técnicas acordes a tus necesidades y valores, y ayudándote a no perder la motivación y la determinación. ¿La recompensa por el trabajo realizado? El tan deseado bienestar.

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Áreas de trabajo
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Dificultades relacionales y familiares

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Crianza de los hijos

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Dificultad psicosomática

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Gestión de conductas autolesivas

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Trastornos de ansiedad

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Ataques de pánico y ansiedad aguda

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Gestión del estrés

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Depresión y dificultades con el estado de ánimo

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Miedos irracionales (fobias)

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Mejora de la autoestima

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Dificultades laborales

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Inscrita en el Colegio de Psicólogos de Madrid
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Universidad Autónoma de Madrid
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