María Jesús López Cabuchola

Psicóloga con orientación cognitivo-conductual gestáltica
Perfil

Los acontecimientos que nos suceden y la forma en la que los interpretamos influyen directamente en cómo nos sentimos, pensamos y en lo que hacemos. Ante una misma experiencia, cada uno de nosotros tiene una reacción diferente debido al significado que le atribuímos. 

De hecho, una vez que nuestros pensamientos toman una determinada dirección, nos inclinamos a sentir un determinado tipo de emoción y a actuar de una forma que puede dificultar nuestro bienestar.

Para romper este círculo vicioso y desencadenar un cambio positivo, es necesario identificar los pensamientos y comportamientos que provocan las emociones desagradables y trabajar sobre ellos.

El primer objetivo de nuestras sesiones será que seas más consciente de cómo interpretas los acontecimientos de tu vida y cómo condicionan tus reacciones. Mientras tanto, descubriremos tus recursos internos para potenciarlos y, al mismo tiempo, combinarlos con nuevas habilidades que te ayudarán a alcanzar los objetivos que te propongas.

A través de técnicas y ejercicios específicos, elegidos según tus valores y necesidades, podrás reestructurar la forma de pensar y actuar que te ha limitado hasta ahora. Estaré a tu lado para animarte y apoyarte, y caminaremos juntos hacia la meta: tu bienestar.


Mostrar toda la descripción
Ocultar descripción
Áreas de trabajo
dot icon

Dificultades relacionales y familiares

dot icon

Mejora de la autoestima

dot icon

Crecimiento personal

dot icon

Trastornos de ansiedad

dot icon

Ataques de pánico y ansiedad aguda

dot icon

Depresión y dificultades con el estado de ánimo

dot icon

Dificultades laborales

dot icon

Dificultad psicosomática

dot icon

Miedos irracionales (fobias)

dot icon

Procesamiento de trauma

dot icon

Ansiedad por la salud / hipocondría

dot icon

Apoyo en casos de violencia sufrida o presenciada

dot icon

Desafíos psicológicos relacionados con la expatriación

dot icon

Trastornos con la alimentación

Button Text
Más información
Inscrita en el Colegio de Psicólogos de Andalucía Oriental
AO 10637
degree logo
Universidad de Jaén
Trabaja como psicóloga
a partir del año 2017
Comentarios

Experiencia de 10 con María Jesús en la que me sentí acompañada y comprendida en todo momento. Muy agradecida.

Mi experiencia con ella es súper buena, me siento muy a gusto y estoy mejorando gracias a consejos concretos y a un trato muy cercano.

Es fantástica, atenta, con una inteligencia emocional sobresaliente, siento que me comprende al 100%. Me hace sentir muy cómoda.

Es un amor,es muy dulce. Me está ayudando mucho a expresarme y poner límites a las personas y a quererme más a mi misma.

Estar en sintonía con tu psicólogo es fundamental

¡Obtén ayuda para encontrar el psicólogo perfecto para tus necesidades!
El 93% de los usuarios continúan con el psicólogo elegido por Buencoco.

Inicia el cuestionario