María de la Leyenda Acosta Domínguez

Psicóloga con orientación cognitivo-conductual
Perfil

Los acontecimientos que nos suceden y la forma en la que los interpretamos influyen directamente en cómo nos sentimos, pensamos y en lo que hacemos. Ante una misma experiencia, cada uno de nosotros tiene una reacción diferente debido al significado que le atribuímos. 

De hecho, una vez que nuestros pensamientos toman una determinada dirección, nos inclinamos a sentir un determinado tipo de emoción y a actuar de una forma que puede dificultar nuestro bienestar.

Para romper este círculo vicioso y desencadenar un cambio positivo, es necesario identificar los pensamientos y comportamientos que provocan las emociones desagradables y trabajar sobre ellos.

El primer objetivo de nuestras sesiones será que seas más consciente de cómo interpretas los acontecimientos de tu vida y cómo condicionan tus reacciones. Mientras tanto, descubriremos tus recursos internos para potenciarlos y, al mismo tiempo, combinarlos con nuevas habilidades que te ayudarán a alcanzar los objetivos que te propongas.

A través de técnicas y ejercicios específicos, elegidos según tus valores y necesidades, podrás reestructurar la forma de pensar y actuar que te ha limitado hasta ahora. Estaré a tu lado para animarte y apoyarte, y caminaremos juntos hacia la meta: tu bienestar.

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Áreas de trabajo
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Adicciones conductuales (relaciones, compras, juegos de azar...)

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Adicción a las drogas

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Trastornos de ansiedad

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Gestión del estrés

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Depresión y dificultades con el estado de ánimo

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Terapia de pareja

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Apoyo en casos de violencia sufrida o presenciada

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Mejora de la autoestima

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Desafíos psicológicos relacionados con la expatriación

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Dificultades sexuales

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Apoyo, terapia LGBTIQ

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Duelo

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Dificultades laborales

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Más información
Inscrita en el Colegio de Psicólogos de Andalucía Occidental
AN-11538
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Universidad de Sevilla
Comentarios

Mi experiencia ha sido genial desde el minuto uno que conocí a María de la Leyenda.

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