Nuestras emociones, pensamientos y comportamientos son el resultado de los acontecimientos que vivimos y también de la forma en la que los interpretamos. Los cinco sentidos nos guían en la percepción de lo que nos sucede, y nuestros pensamientos en la atribución de un significado. Esto último nos hace experimentar una determinada reacción emocional que, a la vez, nos lleva a actuar de una determinada manera.
Con el paso del tiempo se pueden crear círculos virtuosos pero también viciosos que nos alejan de nuestro bienestar y de la persona que queremos ser. Estos círculos se pueden romper interviniendo en los pensamientos y el comportamiento para desencadenar un cambio positivo.
En nuestras sesiones investigaremos en primer lugar los elementos que influyen en la interpretación de los acontecimientos de tu vida. Una vez adquirida esta conciencia, nos dedicaremos a potenciar tus recursos internos y a adquirir nuevas habilidades que te ayuden a alcanzar tus objetivos específicos.
Estaré a tu lado durante todo el camino, entrenándote con ejercicios y técnicas acordes a tus necesidades y valores, y ayudándote a no perder la motivación y la determinación. ¿La recompensa por el trabajo realizado? El tan deseado bienestar.
Dificultades relacionales y familiares
Procesamiento de trauma
Crecimiento personal
Trastornos de ansiedad
Ataques de pánico y ansiedad aguda
Trastorno obsesivo compulsivo
Miedos irracionales (fobias)
Gestión del estrés
Depresión y dificultades con el estado de ánimo
Dificultades laborales
Mejora de la autoestima
Apoyo en casos de violencia sufrida o presenciada
Apoyo, terapia LGBTIQ
Desafíos psicológicos relacionados con la expatriación
Estoy súper feliz con ella. Es muy buena analizando la situación. Siempre me escucha con muchísima atención. Me manda tareas y es fácil agendar cita con ella. Se ve que tiene muchísima experiencia. Es también muy profesional.
Mi experiencia es completamente positiva. He intentado terapia en el pasado y no he podido continuar (entre muchas otras razones, no me sentía cómoda con el/la terapeuta, ni con su método). Gracias a María siento que me puedo comprometer con la terapia, me siento cómoda para hablar, apoyada, y trabajo poco a poco en mis áreas problemáticas.
Me ha tocado una profesional increíble y no puedo estar más contenta. He de decir que, antes de empezar, no sabía lo útil que podía ser la terapia a distancia, pero desde la PRIMERA sesión, la Dra. María ha sido capaz de hacerme sentir cómoda , segura y seguida al cien por cien: desde el principio lo que percibí fue su capacidad de identificar los problemas subyacentes, hasta los que yo no contaba del todo. Desde que he empezado mi proceso con ella, he mejorado muchísimo. Me ha ayudado y me está ayudando hoy en día a construir perspectivas, a descubrir mis verdades, a hablarme bien, a culparme menos y amarme más, y todo a través de un enfoque único y práctico. Estoy encantada, quiero expresar mi más profundo agradecimiento y recomendarla con entusiasmo a todos aquellos que busquen un apoyo emocional y psicológico de calidad.
Es espectacular. Me entiende, sabe aconsejarme de acuerdo a mi forma de pensar y, muy importante, no juzga. Es maravillosa.
Psicóloga muy profesional, transmitiendo mucha empatía y un trato excepcional. Muy recomendable.
Muy buena, entiende mis diferencias y me proporciona herramientas para seguir creciendo y aceptarme a mí misma sin culpabilidad.
Muy positiva.
Maravillosa.
Fantástica profesional, empática y preocupada por ayudarte.
Muy buena
Es increible me encanta avanzo mucho con ella muy contenta
Mi experiencia fue muy buena, es muy sencillo hablar con María de Andrés. Al principio no estaba segura de que la terapia funcionaba, pero al final todo cuadró, se alinearon las cosas, aprendí mucho. De verdad siento que me ayudo mucho.
Maravillosa,me siento muy cómoda hablando con ella y me está ayudando muchísimo, estoy muy contenta con María.
Ha sido muy satisfactoria. Muy profesional
muy satisfactoria. Me he sentido comprendida y me está ayudando muchísimo en mi proceso de recuperación de mi misma
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