Julieta Mondo

Psicóloga con orientación cognitivo-conductual
Perfil

Los acontecimientos que nos suceden y la forma en la que los interpretamos influyen directamente en cómo nos sentimos, pensamos y en lo que hacemos. Ante una misma experiencia, cada uno de nosotros tiene una reacción diferente debido al significado que le atribuímos. 

De hecho, una vez que nuestros pensamientos toman una determinada dirección, nos inclinamos a sentir un determinado tipo de emoción y a actuar de una forma que puede dificultar nuestro bienestar.

Para romper este círculo vicioso y desencadenar un cambio positivo, es necesario identificar los pensamientos y comportamientos que provocan las emociones desagradables y trabajar sobre ellos.

El primer objetivo de nuestras sesiones será que seas más consciente de cómo interpretas los acontecimientos de tu vida y cómo condicionan tus reacciones. Mientras tanto, descubriremos tus recursos internos para potenciarlos y, al mismo tiempo, combinarlos con nuevas habilidades que te ayudarán a alcanzar los objetivos que te propongas.

A través de técnicas y ejercicios específicos, elegidos según tus valores y necesidades, podrás reestructurar la forma de pensar y actuar que te ha limitado hasta ahora. Estaré a tu lado para animarte y apoyarte, y caminaremos juntos hacia la meta: tu bienestar.

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Áreas de trabajo
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Trastornos de ansiedad

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Crianza de los hijos

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Duelo

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Procesamiento de trauma

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Trastornos con la alimentación

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Dificultad psicosomática

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Ansiedad por la salud / hipocondría

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Gestión de conductas autolesivas

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Preocupación por la salud física (propia o de un ser querido)

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Ataques de pánico y ansiedad aguda

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Trastorno obsesivo compulsivo

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Gestión del estrés

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Depresión y dificultades con el estado de ánimo

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Miedos irracionales (fobias)

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Apoyo en casos de violencia sufrida o presenciada

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Mejora de la autoestima

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Crecimiento personal

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Dificultades laborales

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Desafíos psicológicos relacionados con la expatriación

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Más información
Inscrito en el Colegio de Psicólogos de Comunitat Valenciana
CV13663
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Universidad de Valencia
Comentarios

Estoy muy contenta con Julieta. Desde la primera videollamada, me dio la confianza de estar en buenas manos. Te hace sentir segura, es muy profesional. Te enseña cómo expresar tus sentimientos, y te da las herramientas necesarias para aprender controlar y mejorar las emociones y pensamientos.

No puedo estar más contenta con los resultados. Julieta es una gran profesional, además de una gran persona. Desde que empecé con ella, mi vida ha cambiado sustancialmente para bien. No me va a dar la vida para agradecerla por todo. Gracias por todo

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