Nuestras emociones, pensamientos y comportamientos son el resultado de los acontecimientos que vivimos y también de la forma en la que los interpretamos. Los cinco sentidos nos guían en la percepción de lo que nos sucede, y nuestros pensamientos en la atribución de un significado. Esto último nos hace experimentar una determinada reacción emocional que, a la vez, nos lleva a actuar de una determinada manera.
Con el paso del tiempo se pueden crear círculos virtuosos pero también viciosos que nos alejan de nuestro bienestar y de la persona que queremos ser. Estos círculos se pueden romper interviniendo en los pensamientos y el comportamiento para desencadenar un cambio positivo.
En nuestras sesiones investigaremos en primer lugar los elementos que influyen en la interpretación de los acontecimientos de tu vida. Una vez adquirida esta conciencia, nos dedicaremos a potenciar tus recursos internos y a adquirir nuevas habilidades que te ayuden a alcanzar tus objetivos específicos.
Estaré a tu lado durante todo el camino, entrenándote con ejercicios y técnicas acordes a tus necesidades y valores, y ayudándote a no perder la motivación y la determinación. ¿La recompensa por el trabajo realizado? El tan deseado bienestar.
Dificultades relacionales y familiares
Crianza de los hijos
Procesamiento de trauma
Adicciones conductuales (relaciones, compras, juegos de azar...)
Trastornos con la alimentación
Dificultad psicosomática
Ansiedad por la salud / hipocondría
Gestión de conductas autolesivas
Trastornos de ansiedad
Ataques de pánico y ansiedad aguda
Trastorno obsesivo compulsivo
Gestión del estrés
Depresión y dificultades con el estado de ánimo
Miedos irracionales (fobias)
Dificultades sexuales
Apoyo, terapia LGBTIQ
Terapia de pareja
Apoyo en casos de violencia sufrida o presenciada
Mejora de la autoestima
Dificultades laborales
Desafíos psicológicos relacionados con la expatriación
Duelo
Genial, mi ansiedad ha bajado muchísimo.
No puedo decir más que ha sido todo un acierto poder contar con Jennifer y con el equipo por su cercanía, ayuda, empatía y por la forma de tratar los posibles problemas que nos hacen recurrir a ellos, al servicio de Buencoco. Es de agradecer la comodidad con la que contacto con ella, la disponibilidad que tiene y sobre todo la confianza que transmite para poder hablar de cualquier tema sin sentirte intimidado, violento o sin poder sentirte cohibido... Ha sido todo un acierto haberos encontrato y servirme de ayuda como lo estais haciendo. ¡¡¡Muchas gracias equipo!!!
Vivo desde hace tiempo fuera de España y me estaba resultando muy difícil encontrar a un psicólogo con el que me entendiera y me sintiera cómoda. Lo había intentado anteriormente por diferentes caminos y no había funcionado. Pero volver a intentarlo aquí es lo mejor que he podido hacer para mi misma.
Excepcional no puedo añadir nada más, simplemente su empatía te hace más feliz
Muy buena.
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