Esther Sarmiento Tamarit

Psicóloga con orientación cognitivo-conductual
Perfil

Los acontecimientos que nos suceden y la forma en la que los interpretamos influyen directamente en cómo nos sentimos, pensamos y en lo que hacemos. Ante una misma experiencia, cada uno de nosotros tiene una reacción diferente debido al significado que le atribuímos. 

De hecho, una vez que nuestros pensamientos toman una determinada dirección, nos inclinamos a sentir un determinado tipo de emoción y a actuar de una forma que puede dificultar nuestro bienestar.

Para romper este círculo vicioso y desencadenar un cambio positivo, es necesario identificar los pensamientos y comportamientos que provocan las emociones desagradables y trabajar sobre ellos.

El primer objetivo de nuestras sesiones será que seas más consciente de cómo interpretas los acontecimientos de tu vida y cómo condicionan tus reacciones. Mientras tanto, descubriremos tus recursos internos para potenciarlos y, al mismo tiempo, combinarlos con nuevas habilidades que te ayudarán a alcanzar los objetivos que te propongas.

A través de técnicas y ejercicios específicos, elegidos según tus valores y necesidades, podrás reestructurar la forma de pensar y actuar que te ha limitado hasta ahora. Estaré a tu lado para animarte y apoyarte, y caminaremos juntos hacia la meta: tu bienestar.

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Áreas de trabajo
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Dificultades relacionales y familiares

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Procesamiento de trauma

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Mejora de la autoestima

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Crecimiento personal

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Ansiedad por la salud / hipocondría

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Ataques de pánico y ansiedad aguda

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Miedos irracionales (fobias)

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Gestión del estrés

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Depresión y dificultades con el estado de ánimo

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Dificultades laborales

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Adicciones conductuales (relaciones, compras, juegos de azar...)

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Dificultad psicosomática

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Trastornos con la alimentación

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Crianza de los hijos

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Terapia de pareja

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Más información
Inscrita en el Colegio de Psicólogos de la Comunidad Valenciana
CV-16421
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Universidad de Barcelona
Comentarios

Tras hacer varios intentos con distintos psicólogos, tuve la gran suerte de conocer a Esther y, desde ese momento, mi vida ha mejorado muy notablemente. Es una persona implicada con su trabajo; empática; paciente; trabajadora; proactiva. Personalmente, me ha ayudado a ver otros enfoques que desconocía y a trabajar en aspectos fundamentales de mi salud mental que me han aportado tranquilidad y bienestar. No tengo palabras para agradecer todo lo que me está aportando su terapia.

Acabo de terminar mi tratamiento con Esther y no puedo estar más agradecida de haberla encontrado. Esther es una enorme profesional, compasiva, empática, divertida, que sabe perfectamente cómo y cuándo cuestionarte, motivarte y acompañarte en tu proceso. Tras poco más de un año en terapia puedo decir que he experimentado un crecimiento emocional y personal brutal. Gracias a nuestras sesiones he conseguido desentrañar y aceptar una situación familiar complicada, lidiar con la pérdida de dos seres queridos, y desmantelar una vida entera de rigidez mental y baja autoestima. Me siento una persona más tranquila, segura, consciente de mí misma y mis procesos mentales, con herramientas para superar cualquier situación, y capaz de establecer límites saludables. Esta evolución no hubiera sido posible sin el apoyo y orientación de Esther. ¡Recomendaría a cualquier persona que esté batallando problemas similares que se pusiera en sus manos sin dudarlo!

Esther es la mejor psicóloga a la que he acudido nunca. La conexión con ella fue inmediata. Su olfato, su empatía y su capacidad de adaptación de términos clínicos en coloquiales para la fluidez de la comunicación y la progresión del paciente la hacen única.

Mi experiencia ha sido y sigue siendo excelente. Muy buena profesional.

Mi psicologa Esther ha sido el mejor apoyo emocional que tuve en los ultimos meses. A pesar de tener una familia estupenda y amigos maravillosos me sentía incomprendida y sola. Lo que mas me gustó de ella fue que era clara desde el principio. Me dijo que ella no me puede solucionar los problemas pero me ayudaría pasar por el ''túnel" iluminando mi camino y acompañandome en cada paso que doy. Su honestidad me hizo elegirla y permitir que entre en mi mente (mi propio espacio) para arreglar el caos de dentro. Cuando empezamos, no tuve pensamientos positivos a pesar de ser una persona muy positiva, ahora unos meses despues lo negativo se fue. Aunque la vida sigue igual, yo la veo de otro modo y soy consciente que puedo hacer que todo sea aún mejor; gracias a Esther y a mi esfuerzo.

En estos 5 meses con Esther la perspectiva de la vida me ha cambiado completamente. Es una gran profesional, me gusta mucho como lleva las sesiones y lo fácil que es arreglar las citas con ella. Soy mexicana y nunca había probado ayuda online. Me siento afortunada por haber encontrado a Esther; la recomiendo 100% porque, ademas de psicóloga, encontré en ella una amiga. No importa lo duras que sean las sesiones porque siempre estoy mucho mejor después. He avanzado tanto personalmente que daria un 10/10 a este servicio.

Es muy cercana y me hace sentir muy cómoda hablando con ella

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