Esther Sarmiento Tamarit

Psicóloga con orientación cognitivo-conductual
Perfil

Los acontecimientos que nos suceden y la forma en la que los interpretamos influyen directamente en cómo nos sentimos, pensamos y en lo que hacemos. Ante una misma experiencia, cada uno de nosotros tiene una reacción diferente debido al significado que le atribuímos. 

De hecho, una vez que nuestros pensamientos toman una determinada dirección, nos inclinamos a sentir un determinado tipo de emoción y a actuar de una forma que puede dificultar nuestro bienestar.

Para romper este círculo vicioso y desencadenar un cambio positivo, es necesario identificar los pensamientos y comportamientos que provocan las emociones desagradables y trabajar sobre ellos.

El primer objetivo de nuestras sesiones será que seas más consciente de cómo interpretas los acontecimientos de tu vida y cómo condicionan tus reacciones. Mientras tanto, descubriremos tus recursos internos para potenciarlos y, al mismo tiempo, combinarlos con nuevas habilidades que te ayudarán a alcanzar los objetivos que te propongas.

A través de técnicas y ejercicios específicos, elegidos según tus valores y necesidades, podrás reestructurar la forma de pensar y actuar que te ha limitado hasta ahora. Estaré a tu lado para animarte y apoyarte, y caminaremos juntos hacia la meta: tu bienestar.

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Áreas de trabajo
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Dificultades relacionales y familiares

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Procesamiento de trauma

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Mejora de la autoestima

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Crecimiento personal

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Ansiedad por la salud / hipocondría

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Ataques de pánico y ansiedad aguda

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Miedos irracionales (fobias)

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Gestión del estrés

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Depresión y dificultades con el estado de ánimo

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Dificultades laborales

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Adicciones conductuales (relaciones, compras, juegos de azar...)

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Dificultad psicosomática

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Trastornos con la alimentación

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Crianza de los hijos

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Terapia de pareja

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Más información
Inscrita en el Colegio de Psicólogos de la Comunidad Valenciana
CV-16421
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Universidad de Barcelona
Comentarios

En estos 5 meses con Esther la perspectiva de la vida me ha cambiado completamente. Es una gran profesional, me gusta mucho como lleva las sesiones y lo fácil que es arreglar las citas con ella. Soy mexicana y nunca había probado ayuda online. Me siento afortunada por haber encontrado a Esther; la recomiendo 100% porque, ademas de psicóloga, encontré en ella una amiga. No importa lo duras que sean las sesiones porque siempre estoy mucho mejor después. He avanzado tanto personalmente que daria un 10/10 a este servicio.

Es muy cercana y me hace sentir muy cómoda hablando con ella

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