Los acontecimientos que nos suceden y la forma en la que los interpretamos influyen directamente en cómo nos sentimos, pensamos y en lo que hacemos. Ante una misma experiencia, cada uno de nosotros tiene una reacción diferente debido al significado que le atribuímos.
De hecho, una vez que nuestros pensamientos toman una determinada dirección, nos inclinamos a sentir un determinado tipo de emoción y a actuar de una forma que puede dificultar nuestro bienestar.
Para romper este círculo vicioso y desencadenar un cambio positivo, es necesario identificar los pensamientos y comportamientos que provocan las emociones desagradables y trabajar sobre ellos.
El primer objetivo de nuestras sesiones será que seas más consciente de cómo interpretas los acontecimientos de tu vida y cómo condicionan tus reacciones. Mientras tanto, descubriremos tus recursos internos para potenciarlos y, al mismo tiempo, combinarlos con nuevas habilidades que te ayudarán a alcanzar los objetivos que te propongas.
A través de técnicas y ejercicios específicos, elegidos según tus valores y necesidades, podrás reestructurar la forma de pensar y actuar que te ha limitado hasta ahora. Estaré a tu lado para animarte y apoyarte, y caminaremos juntos hacia la meta: tu bienestar
Dificultades relacionales y familiares
Mejora de la autoestima
Crecimiento personal
Miedos irracionales (fobias)
Trastorno obsesivo compulsivo
Ataques de pánico y ansiedad aguda
Ansiedad por la salud / hipocondría
Gestión del estrés
Depresión y dificultades con el estado de ánimo
Adicción a las drogas
Dificultad psicosomática
Apoyo en casos de violencia sufrida o presenciada
Desafíos psicológicos relacionados con la expatriación
Crianza de los hijos
Dificultades laborales
Duelo
Mi experienca ha sido muy positiva. Debido a la distancia, ha sido la mejor manera de tener un apoyo y asesoramiento para gestionar mejor mis sentimientos. Elisa es muy empática y te sientes cómodo al hablar con ella. No dudaríaa en aconsejarla a otra gente para mejorar la calidad de vida de uno mismo. Lo único que puedo hacer es agradecer a Elisa su ayuda en momentos difíciles y desearle lo mejor.
Ha sido una experiencia maravillosa. Me ha ayudado muchisimo a comprender mis traumas,miedos,inseguridades que venia arrastrando desde que era pequeña y que no era capaz de entender para seguir adelante.
Tuve mucha suerte de encontrar a Elisa después de un par de malas experiencias previas con otros psicólogos online. Me ha ayudado a volver a encontrarme bien y siempre con una sonrisa y una palabra de cariño.
Cómoda; con una persona empática y de buen trato. Por un precio muy razonable para lo que suelen costar las sesiones y me ha ido muy bien teniendo en cuenta que tenía una situación puntual complicada y no me puedo desplazar a un gabinete, vivo en una zona rural.
Realmente empezó bien, porque sentí que conectamos e iba funcionando pero con el paso del tiempo noté que no profundizábamos realmente en lo necesario y nos quedábamos en cosas "banales"
It's all good. I feel validated and supported. I've made some progress.
Mi experiencia ha sido positiva. Buen trato, buena relación, buenas comparaciones, "riñas" sin serlo para hacerte pensar.
Hemos conectado muy bien. Me entiende. Me ha enseñado técnicas para poder mejorar y tiene buena disposición conmigo a pesar de que soy una persona difícil. Me ha apoyado con el tema de la aceptación de los traumas y demás procesos.
Ha sido una de las mejores decisiones, han pasado más o menos 5 meses y veo una diferencia increíble en mi modo de pensar.
Magnífica, una conexión increíble a nivel cultural y las herramientas que obtengo con ella son algo que no podría haber imaginado.
Me entiende muy bien a pesar de que tengo dificultades con las palabras. Lee mis gestos. Es como si me conociera de antes.
Elisa ha sido una psicóloga que ha sabido escuchar y reconducir aquello que era necesario. Su ayuda me ha sido muy útil y no dudaré en buscarle en cuanto le necesite. Su servicio como psicóloga lo recomiendo totalmente.
Elisa sabe llevarme, hace que me dé cuenta de muchas cosas, de como soy y porqué, y sobre todo cambiar el patrón. Ella combina terapia psicoanalítica con cognitivo-conductual y terapia humana y cercana. Es una gran profesional, estoy muy cómoda con ella y creo que he avanzado pasos gigantes. Seguiré con ella el tiempo que haga falta. Gracias, Elisa, por todo.
De momento muy buena, la verdad es que estoy muy a gusto con ella.
Es una persona maravillosa, me ayuda mucho a entenderme, trabajarme y mejorar.
La verdad, no había tenido nunca feeling con ningún psicólogo/a. Es la primera vez que estoy tan agusto que estoy esperando que llegue la cita para contarle todo lo que he aprendido según el trabajo propio que me puso la semana anterior.
Tuve una excelente experiencia, Elisa es tan agradable y profesional que se gana tu confianza inmediatamente. Estoy muy contenta de llevar terapia con ella.
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