Alba H.

Psicóloga con orientación Integradora
Perfil

Trayectoria profesional, enfoque terapéutico y objetivos

Trabajo desde una perspectiva principalmente integradora, teniendo en cuenta sobre todo aquello con lo que la persona más conecte: cognitivo-conductual, sistémico, humanista, técnicas de tercera generación como la aceptación y el compromiso. La terapia se basa en el vínculo de confianza terapeuta-paciente. Esta alianza terapéutica se forma a través de la escucha activa, la comprensión sin prejuicios, la aceptación, el compromiso al cambio y en la empatía. ¿Qué dificultades se pueden tratar en terapia psicológica individual? Creencias disfuncionales sobre nosotros mismos, el futuro y nuestro entorno; también trastornos de ansiedad y del estado de ánimo, trastornos de personalidad, trastornos del sueño, problemas de comunicación, falta de habilidades sociales, trastornos adaptativos, dificultad para gestionar emocionalmente un duelo. En definitiva, cualquier preocupación relacionada con la vida de la persona.

Sobre mí

Soy Alba Herrera y soy Psicóloga General Sanitaria y Sexóloga. Estoy especializada en terapia sexual y terapia de pareja, así como en trastornos del estado de ánimo y de ansiedad, trastornos adaptativos y en procesos de crecimiento personal.

Idiomas

Español, Catalán e Inglés.

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Áreas de trabajo
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Trastornos de ansiedad

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Duelo

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Adicciones conductuales (relaciones, compras, juegos de azar...)

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Autismo

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Ataques de pánico y ansiedad aguda

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Gestión del estrés

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Depresión y dificultades con el estado de ánimo

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Miedos irracionales (fobias)

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Dificultades sexuales

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Apoyo, terapia LGBTIQ

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Terapia de pareja

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Apoyo en casos de violencia sufrida o presenciada

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Mejora de la autoestima

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Crecimiento personal

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Dificultades laborales

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Desafíos psicológicos relacionados con la expatriación

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Más información
Inscrito en el Colegio de Psicólogos de Catalunya
26900
degree logo
Universitat de Girona
Comentarios

Estoy muy contenta con mi psicóloga alba herrera, siento que me eentiendes la perfección, y las técnicas que me da para intentar mejorar me son muy útiles.

Estoy muy agradecida por el trabajo de Alba. Me he sentido muy cómoda con ella y agradezco todas las herramientas y recursos que me ha aportado durante nuestras sesiones.

Muy contenta, me siento muy cómoda hablando con Alba y me ha ayudado mucho hasta ahora.

Alba es muy buena, abierta, empática. Me ha enseñado a preocuparme mejor y me ha dado consejos y herramientas que pueden ayudarme a tener una vida más plena.

¡Una evolución de mi carácter, una profesional de gran competencia! Estoy ilusionado por seguir aprendiendo y mejorando con su ayuda.

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